Planificar la compra

  • Programar los menús con suficiente antelación, realizando a continuación una detallada lista de la compra.
  • Si no disponemos de una despensa crear un fondo con alimentos de larga duración como legumbres secas, pasta y arroz, pero también, botes de conservas o leche en polvo… pero sin caer nunca en el acaparamiento.